Recursos

He preparado estos recursos para ti: para indagar, soltar emociones que pesan, cambiar pensamientos que ya no te sirven y darte un momento de autocuidado. Si alguno te llama la atención, lánzate: tu intuición sabe lo que necesitas. Y si te apetece contarme en qué punto estás, escríbeme. Lo hablamos sin ningún coste.

• Ejercicio escrito

  Carta a los padres

  Una carta que no tienes que entregar nunca. Es solo para ti, para dar voz a lo que necesitaste y no recibiste.

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• Respiración · 3 min

  Respira en paz

  He grabado esta sesión de respiración para ayudarte a recuperar tu foco y relajarte.

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